28
June

Oi oi Pessoal, tudo bem?
O vídeo de hoje é mais um da nossa série #vocepode, onde eu conto sobre o meu emagrecimento.

Hoje vou conversar com vocês, sobre como o emagrecimento só depende de nós mesmos, não tem milagre, apenas determinação.

Determinação, é a palavra que devemos sempre nos apegar, ela agora, faz parte da nossa vida.


Categoria: Culinária
 
28
June

Oi oi Pessoal, tudo bem?

Já pensou em fazer um bolo rapidinho em 3 minutos e ainda mais, no microondas ?

Pois é, aqui é possível rsrs. Anota ai os ingredientes para começar!

INGREDIENTES:
2 colheres de sopa da aveia em flocos finos
2 colheres de sopa de leite
1 banana
1 ovo
1 pitada de fermento

Beijão!


28
June

Oi oi Pessoal, tudo bem?!
No vídeo de hoje, vou mostrar para vocês quais são as minhas metas para esse ano de 2018.
Nos últimos anos tenho feito metas no começo do ano e posso dizer que tem me ajudado muito! É muito bom saber onde estou, onde quero chegar e onde cheguei =D
Façam as metas de vocês também, mas lembre-se sempre que devem ser metas alcançáveis para depois você não desanimar e nem ficar triste que não conseguiu alcançar, certinho?!

Beijo, beijo, até mais! s2