03
December

+ saude

Boa tarde Pessoal, tudo bem?

No post anterior, comentei com vocês que eu estou com intolerância ao glúten, então resolvi comprar alguns alimentos para já substituir na minha alimentação. São poucos alimentos, comprei mais para substituir o café da manhã, que para mim é a alimentação mais importante do dia. Vamos ver ?

Comprinhas sem gluten

Para começar a mudança alimentar, a primeira coisa que eu comprei foram as bolachas de arroz, para substituir o nosso pão de cada dia né … =( tanto o pão integral quanto o pão francês. Posso falar para vocês que essas bolachas não tem gosto algum, por isso comprei essa gelei 100% natural de framboesa que é sem açúcar e com pedaços da fruta, então dá para enganar bem hahaha.

Geleia sem acucar

Comprei o meu chá gelado de amora que eu AMO para tomar no café da manhã, no lanche da manhã, no café da tarde… durante o dia toooodo! E para terminar, comprei o sal do himalaia, que foi uma dica da minha prima que sabe tuuuudo sobre alimentos saudáveis! Ela disse, “já que você está mudando a sua alimentação, já muda o sal que você usa que você vai perceber bastante diferença no seu organismo”e foi o que eu fiz.

sal marinho

Comprei o sal do himalaia e pesquisei todos os seus benefício e trouxe para vocês quais são eles:

“O sal do Himalaia contém os mesmos 84 minerais e elementos que são encontrados no corpo humano, que por si só é bastante impressionante! Alguns destes minerais incluem: o cloreto de sódio, sulfato de cálcio, potássio e magnésio. Ao utilizar este sal, na verdade você está recebendo menos ingestão de sódio por porção do que o sal de mesa regular, porque é menos refinado e as peças são maiores. Portanto o sal do Himalaia tem menos sódio por porção, porque os cristais ou flocos ocupam menos espaço do que o sal de mesa que é uma variedade altamente processada. Outra coisa legal sobre este sal é que por causa de sua estrutura celular ele armazena energia vibracional. Os minerais deste sal existem na forma coloidal, o que significa que eles são pequenos o suficiente para as nossas células para os absorver facilmente.”

Alguns dos benefícios:

  • Auxilia na saúde vascular;
  • Ajuda pulmões saudáveis e função respiratória;
  • Promove o equilíbrio do pH estável dentro das células;
  • Reduz os sinais de envelhecimento;
  • Promove padrões de sono saudável;
  • Aumenta a libido;
  • Previne cãibras musculares;
  • Aumenta a hidratação;
  • Fortalece os ossos;
  • Reduz a pressão arterial;
  • Melhora a circulação;
  • Desintoxica o corpo de metais pesados

Bom Gente, essas foram as minhas compras, espero que tenham gostado da dica do sal do himalaia e que aproveitem para fazer as suas escolhas!

Beijoos